Conseils pour passer une bonne soirée !

Tu connais surement l’adage « sans alcool, la fête est plus folle », et tu sais certainement qu’on ne va pas t’interdire de boire.

Cependant les conseils suivants (même si on est sûr que tu les connais) pourront certainement t’aider à passer une super soirée.

• Manger : c’est pas pour rien qu’il y a souvent des chips ou du saucisson à l’apéro ! En réalité, le fait d’avoir mangé va aider ton corps, car d’une part, en ayant le ventre plein, l’effet de l’alcool sera moins rapide, d’autre part cela évitera l’inflammation de ton tube digestif (tmtc ;)).
• Boire de l’eau : l’alcool, l’air de rien, ça déshydrate, alors alterne ta consommation avec de l’eau (ou au pire une boisson sans alcool). Ton corps et ta tête te remercieront le lendemain matin !
• Boire avec modération, éviter les mélanges : clairement, c’est la quantité que tu vas boire qui va impacter ton alcoolémie. Cependant, quand tu fais des mélanges de plusieurs boissons alcoolisées, tu peux moins bien doser ton verre (et de ce fait boire plus qu’un verre standard), mais il semblerait également que les autres molécules présentes dans certains alcools accentuent les effets de l’ivresse. Même conseils pour tout autre substance que tu souhaiterais prendre avec de l’alcool.
• Prendre soin les uns des autres : si tu te sens mal, préviens tes amis, et laisse les t’accompagner dans un endroit plus calme pour reprendre tes esprits. Et si tu vois quelqu’un qui ne va pas bien, ne le laisse pas seul.

Et si tu as le moindre souci ou doute, compose le 15 ou le 112.