Avant de dormir...

Hello, On espère que la reprise se passe bien, que vous avez profité de l’inter-semestre pour vous reposer et que vous êtes prêt à attaquer ce nouveau semestre plus motivé.es que jamais! Le repos passe avant tout par le sommeil et surtout par la qualité de ce dernier (wouahhh la belle transition). On vous a donc préparé 9 conseils pour bien s’endormir. Vous en connaissez certainement plusieurs mais il est bon de les rappeler car on a tendance a les oublier ou a ne pas les suivre (par exemple les écrans avant de dormir = NON NON NON).
Prenez soin de vous, Vos ERS