Sommeil & Stress

Hello! On revient aujourd’hui vers vous avec une liste de personnes au sein de l'UTC que vous pouvez contacter si vous en ressentez le besoin. Vous avez à votre disposition à BF au bâtiment C - RDC, une psychologue Catherine Carpentier, une médecin ...

On te propose maintenant quelques astuces pour mieux dormir. Tu le sais déjà, le sommeil représente une grande partie de nos vies : pour information, tu passeras environ 30% de ta vie à dormir. Un sommeil de qualité est la clé de la réussite: tu seras ...

Y-a-t-il un lien entre la qualité du sommeil et ta capacité de mémorisation ?

Des travaux récents suggèrent que le sommeil permet de maintenir les connexions entre les neurones (synapses), consolidant ainsi la mémoire. Pour bien se souvenir de ...